Милые леди! Приветствую!
Давайте знакомиться, я, Инесса Иваночко и я психолог, психотерапевт.
Нет, не после трехмесячных курсов, а за плечами пять лет университета по специальности «Практический психолог». И еще плюс четыре года обучения именно по психотерапии, в гешталь-подходе, и три года личной терапии в качестве клиента. Есть супервизия и много прочего необходимого для этой работы.
Нет, я не психиатр. Препаратов и антидепрессантов не назначаю! В работе с вами я не буду вас оценивать и говорить «что плохо, а что хорошо».
К сожалению, есть такое ошибочное представление о психотрапии.
Одно могу обещать — безопасность в нашей с вами индивидуальной работе тет-а-тет.
А теперь о том, для чего же нужна терапия перед началом новых отношений?
Согласитесь, новый человек — это как абсолютная неизвестность, как новая Вселенная. И, вроде бы, вы уже не маленькая девочка, и были в отношениях, которые так или иначе закончились, и были попытки построить новые, но что-то не клеится. Ответ один — ваши паттерны поведения, заниженная самооценка, семейные сценарии, а также нерешенные внутренние и внешние конфликты, все это незавершённые гештальты. Они как барьеры на пути понимания себя и другого, которые мешают контакту. Они закрывают нас самих рядом с другим, который отличается от нас. Эти препятствия останавливают, пугают, иногда мы ранимся о них вновь и вновь, нам больно. А боль, как известно, никто не хочет испытывать. Согласитесь, хочется отношений с мужчиной, но чтобы не было больно и сложно, а понятно, легко и открыто. Именно личная терапия помогает проработать то, что тянется из нашего детства и юности.
Ваша внутренняя трансформация, происходящая в течение терапии, не только расширит ваши знания о себе самой, но и поможет осознать причинно-следственные связи ваших чувств, влияющих на отношения в паре с мужчиной.
Мы с вами проработаем:
- — Отношения с родителями, которые формируют ваши отношения с другими людьми.
- — Проживание сложных чувств — страх, вина, обида, стыд и т.д.
- — Проблемы в отношениях, их построения, выход из них.
- — Влипание в деструктивные (разрушающие, токсичные) отношения.
- — Тревожность.
- — Ощущения «я не такая/не такой», «со мной что-то не так», «меня не понимают».
- — Общая неудовлетворенность жизнью и собой.
- — Заниженная самооценка.
И многое другое, что вы принесёте на нашу с вами сессию.
Индивидуальная терапия длиться 1 час, стоимость 25$
Женская терапевтическая группа «Путь к себе»
Жизненный путь — это раскрытие и обнаружение себя настоящей через контакт с другими. Чувства и эмоции на этом пути возникают разные, а поддержка друг друга помогает увидеть себя и принять такой, какая вы есть.
Каждая из вас может пройти тропой чувств, глубоко спрятанных внутри. Перепрожить те сложные ситуации, которые ранили вас и мешают построить новые, комфортные, теплые и нежные отношения! Освободившись от оков тяжёлого груза прошлого, вы расправите свои крылья для нового полета в мир любви и взаимопонимания, как с самой собой, так и с другими. Нужно просто отыскать, позволить себе заглянуть в те самые гештальты и закрыть их раз и навсегда.
Именно на терапевтической группе, в женском круге можно найти этот поистине драгоценный клад — собственную сокрытую силу.
Что будем делать?
🚩исследовать и находить настоящие чувства, которые возникают в контакте с мужчиной и не только (родители, дети).
🚩работать с самооценкой, ведь именно она является основой для любых ваших проявлений.
🚩учиться говорить «нет» любым токсичным отношениям и ситуациям, а также чувствовать и выстраивать свои границы, а значит, не поддаваться на манипуляции.
🚩обретать устойчивость к чужому мнению, критике и сравнениям — найдём ваши внутренние опоры.
🚩проработаем чувство вины, обиды, стыда и страха, которые тянуться за нами тёмным шлейфом, и сбросим его.
🚩и, конечно же, про женско-мужские отношения, которые сформированы вашими родителями (модель/паттерны поведения).
В общем, вместе мы поживём много ситуаций и чувств, которые откроют ваш потенциал и вы пройдете еще один, новый «Путь к себе».
КАКИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ГРУППОВОЙ ТЕРАПИИ?
Вообще, психотерапевтическая группа — это про поддержку, про обмен энергией и про ощущение, что ты не одинока в своих переживаниях.
- 1. В группе мы прорабатываем разного рода межличностные конфликты, проблемы с коммуникацией, страхи предъявляться и вопросы самооценки. В группе формируется безопасная обстановка, вы можете обнаружить новые способы взаимодействия с собой и другими. Ведь взаимодействие в группе представляет собой микромодель большого мира, в некотором смысле — тренировочную базу для новых паттернов поведения.
- 2. Благодаря тому, что группа собирается раз в две недели, вы можете рассчитывать на профессиональную поддержку в тревожащих вас вопросах. Не каждый раз удастся поработать именно с вашей темой, но, даже, наблюдая за работой с другим участником, вы косвенно все-равно получаете много ответов на свои вопросы. Так работает групповое поле/эгрегор. Также, давая обратную связь другому человеку, вы формируете у него понимание его вопроса с разных сторон. То же самое будете получать и вы, когда мы будем исследовать ваши темы.
- 3. В группе вы можете прожить боль, обиду, страх, тревогу, стыд и другие сложные чувства. Кроме того вы сможете погоревать о чем-то наболевшем, закрыть гештальты (незавершенные действия), освободиться от психологических блоков и зажимов, отыскать ресурсы для движения вперёд. Очень сложно это делать самому, ведь все непростые переживания возникали не сами по себе, а в контакте с другими людьми. Значит, излечить болезненные и незавершённые отношения возможно только в контакте с другими людьми. И здесь слезы становятся более терапевтичными, когда вы плачете кому-то, с кем-то, при ком-то. Группа — это безопасное место, где вы будете восстанавливаться, а не раниться снова.
- 4. Группа поможет понять себя и других более ясно, поэтому каждый участник стремится быть честным и открытым. Именно так можно разобраться с тем, что происходит внутри и почему возникают проблемы в отношениях с другими людьми, где сбой, где слепая зона. В группе это все можно обнаружить, наблюдая со стороны за процессом другого участника.
- 5. Благодаря тому, что группа длится 12 сессий, отношения между участниками становятся глубже и доверительнее, что позволяет рассматривать достаточно сложные зоны внутренних конфликтов и проблем, те, которые невозможно рассмотреть быстро и нахрапом.
- 6. Бывает, что участники становятся настоящими друзьями и продолжают общение даже за пределами группы.
Группа будет работать в онлайн (zoom), вечерняя 18:00-21:00 по Киеву.
Стоимость 1 встречи — 30$
Количество — 8-10 человек, также возможен формат мини-групп 5-8 (если кто-то не попадает в основную).
Приглашаю вас, милые леди, вместе поисследовать «Путь к себе», где я буду вашим бережным проводником!
Служба заботы:
Электронная почта: benimkanallar@gmail.com
Youtube клуба :
https://www.youtube.com/channel/UCIMIJwYSsylMOnt_qePmxNQ
Instagram клуба: https://www.instagram.com/schastlivivmeste_com/
Facebook клуба: https://www.facebook.com/LavrenchukSvetlana
Телеграмм клуба: https://t.me/+sGmDvgUdSbc1MDE0
VK клуба: https://vk.com/klubbrakaisemi
